Участники проекта «Мой комплекс ГТО» прошли функциональное тестирование

31 июля 2016, 00:00

Проект «Мой комплекс ГТО» компании «Газпром трансгаз Краснодар» перешел на новый этап. По итогам второго функционального тестирования выявилась наиболее активная группа его участников, уже сумевших добиться не только популярности в своем интернет-сообществе, но и изменений к лучшему в плане физподготовки. Для них в конце июля в одном из фитнес-центров Краснодара был проведен мастер-класс с участием ведущих инструкторов.

Участники тестирования

Участники тестирования

Жаркий летний период, помимо отпусков и морских приключений, несколько ограничивает возможности занятия спортом. Температурный режим позволяет тренироваться либо рано утром, либо в более поздние вечерние часы. Спасением от летнего зноя становится фитнес-центр, но и здесь для достижения эффективного результата приходится попотеть.


В один из июльских выходных команда участников проекта «Мой комплекс ГТО» из 35 человек отправилась получать знания от ведущих тренеров и фитнес-инструкторов города. В общем зале для «спортивного отряда» провели разминку, направленную на профилактику травматизма. Затем, разделившись на мужскую и женскую группы, газовики поспешили на «урок» к персональным тренерам. Им рассказали об основах развития физических качеств на самостоятельных занятиях.


«На мастер-классах мы тренировались по современным фитнес-системам, — отметил руководитель спортивно-оздоровительной группы Медико-санитарной части Общества, один из организаторов проекта Олег Лызарь. — Это, конечно же, стретчинг — растяжка, функциональный тренинг, атлетическая гимнастика и кросс-фит. А в завершение занятия персональные инструкторы провели небольшую лекцию по правильному питанию».

Атмосфера прошедшего мероприятия располагала как к занятиям спортом, так и к неформальному общению: участники делились своими достижениями и подбадривали менее опытных коллег.

Следующим этапом в преодолении всех ступеней проекта станет новое мероприятие, о месте и времени проведения которого будет сообщено отдельно. Чтобы не пропустить его и быть в курсе всех событий, участникам стоит почаще проявлять активность как на спортплощадках, так и в специальной группе в сети «ВКонтакте».

К сведению

По итогам второго функционального тестирования в период с апреля по июль этого года у 81 % участников проекта отмечено снижение содержания жира и увеличение индекса массы тела; у 36 % обследованных снизился метаболический возраст; 45 % участников нарастили мышечную массу; жизненная емкость легких увеличилась у 54 % протестированных.

Служба по связям с общественностью и СМИ ООО «Газпром трансгаз Краснодар»
Контактный телефон: (+7 861) 213-15-66
E-mail: pr@tgk.gazprom.ru