Участники проекта «Мой комплекс ГТО» прошли функциональное тестирование

Проект «Мой комплекс ГТО» компании «Газпром трансгаз Краснодар» перешел на новый этап. По итогам второго функционального тестирования выявилась наиболее активная группа его участников, уже сумевших добиться не только популярности в своем интернет-сообществе, но и изменений к лучшему в плане физподготовки. Для них в конце июля в одном из фитнес-центров Краснодара был проведен мастер-класс с участием ведущих инструкторов.

Участники тестирования

Участники тестирования

Жаркий летний период, помимо отпусков и морских приключений, несколько ограничивает возможности занятия спортом. Температурный режим позволяет тренироваться либо рано утром, либо в более поздние вечерние часы. Спасением от летнего зноя становится фитнес-центр, но и здесь для достижения эффективного результата приходится попотеть.


В один из июльских выходных команда участников проекта «Мой комплекс ГТО» из 35 человек отправилась получать знания от ведущих тренеров и фитнес-инструкторов города. В общем зале для «спортивного отряда» провели разминку, направленную на профилактику травматизма. Затем, разделившись на мужскую и женскую группы, газовики поспешили на «урок» к персональным тренерам. Им рассказали об основах развития физических качеств на самостоятельных занятиях.


«На мастер-классах мы тренировались по современным фитнес-системам, — отметил руководитель спортивно-оздоровительной группы Медико-санитарной части Общества, один из организаторов проекта Олег Лызарь. — Это, конечно же, стретчинг — растяжка, функциональный тренинг, атлетическая гимнастика и кросс-фит. А в завершение занятия персональные инструкторы провели небольшую лекцию по правильному питанию».

Атмосфера прошедшего мероприятия располагала как к занятиям спортом, так и к неформальному общению: участники делились своими достижениями и подбадривали менее опытных коллег.

Следующим этапом в преодолении всех ступеней проекта станет новое мероприятие, о месте и времени проведения которого будет сообщено отдельно. Чтобы не пропустить его и быть в курсе всех событий, участникам стоит почаще проявлять активность как на спортплощадках, так и в специальной группе в сети «ВКонтакте».

К сведению

По итогам второго функционального тестирования в период с апреля по июль этого года у 81 % участников проекта отмечено снижение содержания жира и увеличение индекса массы тела; у 36 % обследованных снизился метаболический возраст; 45 % участников нарастили мышечную массу; жизненная емкость легких увеличилась у 54 % протестированных.

Служба по связям с общественностью и СМИ ООО «Газпром трансгаз Краснодар»
Контактный телефон: (+7 861) 213-15-66
E-mail: pr@tgk.gazprom.ru